如果吃了油膩食物之后感覺惡心的話，應(yīng)該要注意多喝一些溫開水來緩解，并且要注意盡量多呼吸新鮮的空氣，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮蹋纫恍┚S生素C比較豐富的水果蔬菜汁也有一定的效果。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀的話，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查，患有某種疾病需要積極進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)可以多食用橘子，檸檬等食物，也有助于緩解惡心的癥狀。要注意多進(jìn)行一些腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于消化，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，并且可以增強(qiáng)體質(zhì)。