如果出現(xiàn)這種情況，考慮是與失眠，多慮，抑郁，煩躁，精神不振等原因有關(guān)，容易出現(xiàn)一些消化道方面的癥狀，表現(xiàn)為惡心。這與神經(jīng)功能紊亂有一定的聯(lián)系，這個(gè)時(shí)候要注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松好心情。如果癥狀沒有緩解，也有可能是出現(xiàn)一些腸胃方面的疾病。

舉措建議

要學(xué)會一個(gè)自我發(fā)泄的方式，避免心情過于壓抑。要多與家人朋友交流，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，多去戶外散散步，有助于放松心情，也有助于促進(jìn)腸胃蠕動。要注意盡量不要吃一些容易上火的食物，多吃一些清淡，溫?zé)幔菀紫氖澄铩?/p>