孕婦冬天出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，首先在日常要多飲溫水，同時要多吃新鮮的蔬菜瓜果，也可以適當(dāng)?shù)某孕┤セ鸬氖澄?，比如黃瓜，苦瓜等，同時需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的生活作息時間，保持良好的心情，不要著急上火。

舉措建議

如果冬天的氣候比較干燥，房間可以安裝加濕器，不要盲目的吃補(bǔ)品，飲食要保持清淡多樣化，盡量少吃油炸或者是過于油膩的食物，也可以用百合熬粥來喝，并定期到醫(yī)院做好前期檢查，學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持情緒舒暢。