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孕婦冬天上火怎么辦

2020-07-01
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二維碼

孕婦冬天出現上火的現象,首先在日常要多飲溫水,同時要多吃新鮮的蔬菜瓜果,也可以適當的吃些去火的食物,比如黃瓜,苦瓜等,同時需要改善不良的生活習慣和飲食結構,養(yǎng)成良好的生活作息時間,保持良好的心情,不要著急上火。

舉措建議

如果冬天的氣候比較干燥,房間可以安裝加濕器,不要盲目的吃補品,飲食要保持清淡多樣化,盡量少吃油炸或者是過于油膩的食物,也可以用百合熬粥來喝,并定期到醫(yī)院做好前期檢查,學會自我調節(jié)情緒,保持情緒舒暢。

張琴
張琴副主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 生殖醫(yī)學中心
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