孕婦產后身體抵抗力下降，身體也會變得很虛弱，所以需要比平時更加注意身體，這樣才可以更快恢復身體的健康。

舉措建議

1、產后進行適當?shù)腻憻挘欣诖龠M身體內的血液循環(huán)，促進骨盆的恢復。

2、在飲食上，加強營養(yǎng)，更有利于身體的恢復。

3、保證自己有足夠的休息時間。

注意事項

不要用涼水洗澡，不要吃辛辣生冷的食物，不要喝咖啡等刺激性飲料。