女性月經(jīng)推遲5天，經(jīng)期疼痛還有血塊，可能是宮寒引起的，這段期間需要加強(qiáng)腹部保暖。

女性在月經(jīng)周期出現(xiàn)少量血塊是正常的現(xiàn)象，但是如果血塊過(guò)多并且伴有腹部疼痛等情況，一定要引起重視。

舉措建議

1、適當(dāng)喝紅糖姜茶可以起到很好的祛寒暖宮的效果，可以幫助緩解女性痛經(jīng)的癥狀，也可以幫助緩解女性氣血瘀滯的情況。

2、來(lái)月經(jīng)期間盡量不要著涼，特別要注意腹部的保暖。

3、平時(shí)注意保持良好的情緒，經(jīng)期精神壓力不要過(guò)大，有利于恢復(fù)女性正常的月經(jīng)周期。