月經(jīng)期間出現(xiàn)少量的血塊是正常的，這主要是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的。但是如果月經(jīng)量大且血塊多就是不正常的現(xiàn)象，可能與婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢病變等因素有關(guān)，需要及時去正規(guī)的醫(yī)院接受相關(guān)檢查和治療。

舉措建議

日常生活中要注意調(diào)節(jié)生活壓力以及消極的情緒，保持情緒樂觀，心情開朗，避免過度勞累，保證充足的睡眠時間。

飲食以清淡為主，最好不要進食辛辣刺激性食物，比如辣椒、洋蔥等，可以在身體允許的情況下進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，提高機體免疫力。