女性在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素較多的水果和蔬菜，這樣對(duì)胎兒大腦發(fā)育是有好處的，另外也可以多吃一些堅(jiān)果，深海魚(yú)，雞蛋黃等含有dha，對(duì)胎兒大腦發(fā)育也是有幫助的。

隨著孕周的逐漸增大，胎兒對(duì)母體營(yíng)養(yǎng)的需求是越來(lái)越多的，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)影響胎兒身體的發(fā)育，因此要及時(shí)進(jìn)補(bǔ)。

舉措建議

在懷孕期間飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，不可偏食，以免影響胎兒發(fā)育，但是也不可暴飲暴食，一次性進(jìn)食過(guò)多，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良，平時(shí)也可以多去戶外活動(dòng)，曬一曬太陽(yáng)，可以提高身體的免疫力，而且還可以促進(jìn)鈣的吸收，有助于胎兒牙齒和骨骼的發(fā)育。