斷奶后漲奶是由于斷奶后女性仍然有乳汁分泌，乳汁淤積會(huì)使乳房腫脹，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)乳腺炎。

為了避免和減輕斷奶后的脹奶，在斷奶時(shí)要注意放慢速度，逐漸減少喂奶次數(shù)以及喂奶的量，產(chǎn)婦平時(shí)還要減少湯汁的攝入，不吃湯類(lèi)食物，漲得嚴(yán)重時(shí)可以適當(dāng)擠出少量乳汁，但不能完全擠出，否則會(huì)促進(jìn)乳汁分泌。

舉措建議

1.產(chǎn)婦斷奶后要避免寶寶觸摸乳房和吸吮乳頭，減少對(duì)乳房的刺激，防止乳汁分泌。

2.斷奶要循序漸進(jìn)，要一點(diǎn)一點(diǎn)讓寶寶適應(yīng)，斷奶期間要注意飲食，不吃湯之類(lèi)食物，同時(shí)還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行中藥或者西藥的調(diào)理，預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。