可以吃一些麥芽糖水，同時可以用吸奶器將乳汁吸出來，但是不要將乳汁全部吸出來，以免乳房分泌更多的乳汁。

同時可以通過在醫(yī)生的指導下口服針對性的藥物來解決漲奶的問題，平時洗澡的時候要避免熱水刺激乳房。

舉措建議

建議期間的飲食以清淡易消化的食物為主，攝入適量的新鮮蔬菜水果，避免進食豬蹄湯、鯽魚湯等促進乳汁分泌的食物。

注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，保持乳房的清潔衛(wèi)生，如果乳房里有硬塊，要及時用手揉開，以免患上乳腺炎。