孕吐反應(yīng)一般在懷孕六周左右開(kāi)始出現(xiàn)，一直持續(xù)到12周，孕12周之后，隨著女性體內(nèi)激素水平的下降，孕吐反應(yīng)開(kāi)始逐漸減輕，直到消失，孕婦食欲增進(jìn)，回歸正常生活。

但有些孕婦體質(zhì)不同，孕吐持續(xù)的時(shí)間可能很長(zhǎng)也有可能很短，有些孕婦可能在整個(gè)孕期都會(huì)有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)。

舉措建議

1.孕婦平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步或者做瑜伽，孕吐嚴(yán)重時(shí)應(yīng)臥床休息，但不能長(zhǎng)期臥床，長(zhǎng)期臥床會(huì)加重孕吐反應(yīng)，所以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)是可以緩解孕吐的。

2.孕婦要攝入足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如孕婦每日攝取的優(yōu)質(zhì)蛋白不得低于40克，除此之外，孕婦還要攝入足夠量的鈣和維生素。