清熱去火的水果有很多種，比如梨、香蕉、柚子、橙子、火龍果等等。柚子可以起到清肺火、清心火的作用，梨不僅可以去火，還能止咳、化痰、潤(rùn)肺等等。

女性在哺乳期間上火，考慮是由于過(guò)度熬夜，喝水少飲食不規(guī)律，經(jīng)常吃一些辛辣油膩的食物所引起的。

舉措建議

在哺乳期間如果出現(xiàn)了上火癥狀，不要盲目用藥治療，因?yàn)楹苋菀讜?huì)通過(guò)乳汁影響到寶寶。除了吃水果去火外，還要清淡飲食，盡量避免一些油膩辛辣刺激性的食物。也要調(diào)整好生活作息，盡量早睡早起，避免熬夜，保證足夠的睡眠。