孕吐期間應(yīng)當(dāng)吃一些清淡的飯菜，同時要保證營養(yǎng)均衡，不要吃太多油膩的食物，也不要吃不好消化的食物，葷素要合理搭配，平時可以吃一些蘇打餅干等堿性食物。

在清淡飲食的同時，要注意少食多餐，減少腸胃的負擔(dān)，避免一次性吃太多，尤其是孕吐嚴重的情況。

舉措建議

除了注意飲食外，孕婦的心情變化也可能會影響到孕吐，因此一定要注意調(diào)整不良的心態(tài)，保持心情愉快。

當(dāng)孕吐異常劇烈，無法進食甚至出現(xiàn)身體脫水的情況，要及時就診正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生進行治療。