孕吐時候可以喝點(diǎn)冰糖雪梨湯、生姜湯、小米湯來進(jìn)行緩解，這些食物能夠起到健胃消食的作用，同時含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦和胎兒的發(fā)育非常有利。

孕期的飲食非常關(guān)鍵，如果進(jìn)食過于油膩的話，會加重腸胃的不適，引起孕吐的加重，因此，一定要清淡飲食，盡量避免吃太多刺激性食物、高脂肪食物。

舉措建議

孕吐時期，除了通過飲食方法來調(diào)理，還可以通過運(yùn)動、心理方法來進(jìn)行緩解，當(dāng)孕吐特別嚴(yán)重的時候，需要咨詢醫(yī)生，通過服用止吐藥物等方法來治療。

孕期應(yīng)當(dāng)注重身體休息充分，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠時間，避免身體勞累。