哺乳期間產(chǎn)婦也是可以吃洋蔥的，在哺乳期間保持飲食的合理化非常的重要，除了要吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物之外，也應(yīng)該吃一些新鮮的蔬菜。吃水果之前可以把水果切成小塊放在熱水當(dāng)中，適當(dāng)加熱之后再吃。

舉措建議

對于乳汁分泌較少的寶媽，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┯袪I養(yǎng)的湯水，這樣也能夠促進乳汁的分泌，同時也要保持平和的心態(tài)，因為精神過度緊張時也有可能會影響到乳汁分泌的情況。內(nèi)衣建議選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免太緊的內(nèi)衣壓迫乳房。