很多女性在生完寶寶后都會(huì)加入到減肥隊(duì)伍中。但是有一些產(chǎn)婦往往減肥心切，容易會(huì)陷入減肥誤區(qū)，不僅不利于減肥，反而會(huì)對(duì)自身和寶寶的健康造成危害。

原因分析

產(chǎn)后如果減肥不當(dāng)，容易導(dǎo)致乳汁的減少，還會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，貧血和其他疾病的發(fā)生，所以想要恢復(fù)身材應(yīng)該在飲食和運(yùn)動(dòng)上一起努力才有好的效果。

舉措建議

產(chǎn)后身體比較虛弱這時(shí)候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，絕對(duì)不可以不顧及自己身體強(qiáng)行減肥，等身體恢復(fù)好了，可以做些柔和的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽，游泳等。