很多女性在生完寶寶后都會加入到減肥隊伍中。但是有一些產(chǎn)婦往往減肥心切，容易會陷入減肥誤區(qū)，不僅不利于減肥，反而會對自身和寶寶的健康造成危害。

原因分析

產(chǎn)后如果減肥不當(dāng)，容易導(dǎo)致乳汁的減少，還會造成內(nèi)分泌失調(diào)，貧血和其他疾病的發(fā)生，所以想要恢復(fù)身材應(yīng)該在飲食和運動上一起努力才有好的效果。

舉措建議

產(chǎn)后身體比較虛弱這時候最需要調(diào)養(yǎng)身體，補充營養(yǎng)，絕對不可以不顧及自己身體強行減肥，等身體恢復(fù)好了，可以做些柔和的運動，比如慢跑，瑜伽，游泳等。