孕晚期大便時(shí)最好不要太用力，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致痔瘡的發(fā)生，在孕晚期，如果出現(xiàn)大便干結(jié)或者排便不利、便秘等情況，可以選擇多喝一些白開(kāi)水，滋潤(rùn)大腸，防止大便干結(jié)，也可以吃一些糙米煮的粥，糙米具有軟化糞便，促進(jìn)排便。

舉措建議

也可以選擇一些新鮮的蔬菜水果，也有利于潤(rùn)腸通便，在孕晚期，孕婦在飲食方面需要注意，避免暴飲暴食，大魚大肉，造成腸胃負(fù)擔(dān)，可以做到少量多餐，減少對(duì)腸胃的壓迫，有利于腸胃蠕動(dòng)和消化，也有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。