孕晚期大便時最好不要太用力，因為容易導致痔瘡的發(fā)生，在孕晚期，如果出現(xiàn)大便干結或者排便不利、便秘等情況，可以選擇多喝一些白開水，滋潤大腸，防止大便干結，也可以吃一些糙米煮的粥，糙米具有軟化糞便，促進排便。

舉措建議

也可以選擇一些新鮮的蔬菜水果，也有利于潤腸通便，在孕晚期，孕婦在飲食方面需要注意，避免暴飲暴食，大魚大肉，造成腸胃負擔，可以做到少量多餐，減少對腸胃的壓迫，有利于腸胃蠕動和消化，也有利于吸收營養(yǎng)。