剛生完孩子如果沒有奶的話，不用過于擔心，可以先做好一些調理?？梢远嘧寣殞毸蔽榉看碳づ湃?，可以一定程度上刺激下丘腦分泌催乳激素，從而促進乳汁的分泌。另外注意營養(yǎng)的補充，可以多喝一些營養(yǎng)的湯，促進乳汁的分泌。產后分泌乳汁的時間會因人而異。

舉措建議

可以適當?shù)淖鲆恍┤榉康陌茨Γ龠M乳腺導管的通暢，避免乳汁淤積。另外要注意休息，保證充足的睡眠時間，盡量不要熬夜，養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律。要注意心情的放松，不要過于焦慮，避免內分泌失調。要注意少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜。