剛生完孩子如果沒(méi)有奶的話，不用過(guò)于擔(dān)心，可以先做好一些調(diào)理。可以多讓寶寶吮吸乳房刺激排乳，可以一定程度上刺激下丘腦分泌催乳激素，從而促進(jìn)乳汁的分泌。另外注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，可以多喝一些營(yíng)養(yǎng)的湯，促進(jìn)乳汁的分泌。產(chǎn)后分泌乳汁的時(shí)間會(huì)因人而異。

舉措建議

可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┤榉康陌茨?，促進(jìn)乳腺導(dǎo)管的通暢，避免乳汁淤積。另外要注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律。要注意心情的放松，不要過(guò)于焦慮，避免內(nèi)分泌失調(diào)。要注意少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜。