懷孕前三個(gè)月胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，飲食要多注意清淡有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食。

適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。多吃水果和蔬菜。盡量少吃或不吃油炸食品，以及一些寒涼刺激性的食物。

舉措建議

懷孕前三個(gè)月要注意不要搬提重物，避免進(jìn)行一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要進(jìn)行性生活，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，定時(shí)進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時(shí)觀(guān)察胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，保持良好的心態(tài)。