懷孕前三個月胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，飲食要多注意清淡有營養(yǎng)，葷素搭配，不要挑食偏食。

適當?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物。多吃水果和蔬菜。盡量少吃或不吃油炸食品，以及一些寒涼刺激性的食物。

舉措建議

懷孕前三個月要注意不要搬提重物，避免進行一些劇烈的運動，也不要進行性生活，以免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

在醫(yī)生的指導下，及時的補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，定時進行產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育狀況，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習慣，保持良好的心態(tài)。