產(chǎn)婦在哺乳期間是可以吃豆?jié){的，豆?jié){中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體也是很有好處的。多吃湯湯水水的食物，也可以吃些鯽魚湯，豬蹄湯，排骨湯等，有利于乳汁分泌，同時(shí)要保持良好的心情，避免精神緊張和情緒過(guò)于激動(dòng)。

舉措建議

哺乳期間要經(jīng)常對(duì)乳房進(jìn)行按摩或者熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。在給寶寶喂奶時(shí)，要采取少量多次的方法，避免寶寶出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在給寶寶喂奶之后，最好將乳房排空，有利于乳房健康，并且還有利于乳汁分泌，要選擇合適的乳罩，不要穿過(guò)于緊身的。