一般情況下備孕前三個月吃葉酸是對于女性的要求，但是對于男性沒有具體的要求，男性適當?shù)难a充適宜的葉酸也是有一定好處的，可以提高精子的質(zhì)量等，對于積極受孕也有較好的益處，葉酸對于有效預防胎兒神經(jīng)管畸形有較好的作用，所以在懷孕前三個月以及懷孕后前三個月吃葉酸較好。

舉措建議

1.備孕期間男女雙方應改變各種不良習慣，同時遠離各種有害有毒的氣體。

2.備孕期間男女雙方應忌煙酒，同時可以增加適當?shù)捏w育鍛煉，選擇適宜的排卵期進行合理的性生活。

3.備孕期間可以吃適宜新鮮的水果和蔬菜。