哺乳期間在晚上出現(xiàn)漲奶的情況，多是由寶寶長(zhǎng)時(shí)間不吃或者寶寶的食量小造成的，可及時(shí)給寶寶喂奶，如果寶寶沒(méi)有需求時(shí)，可用吸奶器將多余的乳汁吸出。在晚上睡覺(jué)之前要減少湯水食物的攝入，從而可以減少乳汁分泌。

舉措建議

哺乳期間要多吃一些湯湯水水的食物，飲食要以清淡，易消化為主，食物要多樣化，給寶寶提供充足的母乳。給寶寶喂奶時(shí)要采取科學(xué)的方法，避免寶寶出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。喂奶之前要將雙手和乳頭清洗干凈，避免出現(xiàn)交叉感染。