肚子經(jīng)常脹氣，放屁有可能是近期吃了過多容易產(chǎn)氣的食物引起，比如紅薯，豆腐，豆制品，洋蔥等，也有可能是消化不良引起。要積極改善飲食結(jié)構(gòu)和習慣，飲食要以清淡，易消化的食物為主，少食多餐，適量活動，幫助食物消化吸收。

舉措建議

平時要多注意觀察身體的健康變化，發(fā)現(xiàn)異常時，癥狀比較輕微的，要注意改善生活方式，癥狀比較嚴重的，要及時去醫(yī)院做檢查和治療。飲食要健康，合理飲食，養(yǎng)成良好的進食習慣，可以在兩餐之間適當?shù)某砸恍┧?，多喝溫開水，適量活動，保持大便通暢。