女性哺乳期兩個(gè)月的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏说模驗(yàn)榫虏死锩婧胸S富的膳食纖維，對(duì)女性的健康是有很多好處的，但是一次性不要吃的太多，因?yàn)榫虏耸瞧珶嵝缘氖澄?，如果吃的太多，很容易引起上火?/p>

舉措建議

在哺乳期間一定要多注意自己的飲食，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，比如魚粥，排骨粥，香菇粥等，還要多吃一些排骨湯，鯽魚湯，烏雞湯等，同時(shí)也可以多吃一些水果和蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。