產(chǎn)后三個(gè)月的女性如果想要催乳的話，效果可能不太理想，也可以嘗試用一些催乳的方式來進(jìn)行催乳，比如可以對胸部做一些熱敷，按摩，在平時(shí)的飲食中，多喝一些有助于乳汁分泌的湯水，比如鯽魚湯，排骨湯，或蔬菜湯等。

舉措建議

生產(chǎn)之后想要母乳喂養(yǎng)的女性，一定要盡早的讓孩子吸吮乳頭，孩子過早吸吮乳頭，也能刺激乳汁分泌。由于每個(gè)女性的身體體質(zhì)不一樣，所以奶水的分泌量也會不同，在平時(shí)的生活中要多攝入一些蛋白質(zhì)，維生素含量多的食物，也有利于奶水分泌。