產(chǎn)后一個(gè)月還可以催乳，在平時(shí)可以多讓寶寶吸吮乳房，來促進(jìn)乳汁分泌，也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院或者是專業(yè)催乳機(jī)構(gòu)來幫助催乳，在這期間飲食方面也可以多吃些湯水類的食物，如黃豆豬蹄湯，豆腐鯽魚湯，小米湯等。

舉措建議

在給寶寶喂奶時(shí)要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅要提前將雙手和乳房清潔干凈，在吃奶的過程中也需要觀察寶寶的吃奶情況，如果奶水流出速度較快，可適當(dāng)按壓乳房，減緩乳汁流出速度，防止寶寶吃奶過快后嗆奶，喂過奶后也要幫助寶寶拍嗝。