生產(chǎn)完之后的女性奶水少，也沒有漲奶的情況，可以根據(jù)自己情況，選擇一些專業(yè)的催乳師來通過按摩的方式來進(jìn)行催乳，只是這種催乳的效果也因人而異。奶水少的女性在平時的食物中可以多吃一些有利于乳汁分泌的食物。

舉措建議

在哺乳期間的女性也要注意營養(yǎng)均衡，不要過度勞累，要按時休息，少看電子產(chǎn)品。在平時的飲食中少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些清淡營養(yǎng)，高蛋白質(zhì)的食物，也有助于奶水分泌。在哺乳的時候可以讓孩子多吸吮乳頭，也能刺激乳汁分泌，緩解奶水少的情況。