維生素b2可以調(diào)節(jié)人體脂質(zhì)和激素的代謝，對人體缺乏維生素b2，出現(xiàn)一些口腔潰瘍，口角潰爛等情況有一些輔助緩解作用，維生素b2一般多存于谷類食物中，除了口服補(bǔ)充維生素b2之外，也可以選擇一些維生素b2含量高的食物來進(jìn)行日常食用。

舉措建議

平時除了單獨服用維生素b2來進(jìn)行補(bǔ)充維生素之外，也可以多食用一些新鮮的蔬菜水果來進(jìn)行維生素補(bǔ)充，維生素缺乏的人群，在平時的飲食中也要注意營養(yǎng)均衡，少吃一些油脂含量高的食物，多吃一些清淡營養(yǎng)的食物。