沒有可以幫助降低血糖的食物，但是控制飲食可以輔助降低血糖?？刂蒲秋嬍成弦x取含糖量比較少，升糖指數(shù)比較低的食物，如粗糧，蔬菜。高血糖患者要限制每天食物的總量，可以制定個(gè)人食譜，并且要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持消耗和攝入的熱量平衡。

舉措建議

建議要積極控制血糖，可以吃些清淡易消化的食物，避免高脂肪的食物。在烹飪時(shí)，要注意保持營(yíng)養(yǎng)，并且要低鹽，最好采取清蒸或者清炒的方式。

高血糖可以通過運(yùn)動(dòng)改善胰島素的敏感性，可以做些和緩的有氧運(yùn)動(dòng)。