高蛋白的食物主要有牛奶，牛羊肉，蛋類，大豆，累積魚蝦類等，其中含有高蛋白質(zhì)對(duì)孩子的生長發(fā)育有很好的影響。高纖維的植物主要有各種蔬菜水果如芹菜。

原因分析

高蛋白，高纖維的食物對(duì)孩子的生長發(fā)育和胃腸道都有很好的影響，正處于生長發(fā)育階段，對(duì)此類食物的需求量比較大。所以應(yīng)該讓孩子多吃一些高蛋白，高纖維的食物，有利于孩子的生長發(fā)育。

舉措建議

再吃一些高蛋白，高纖維食物的同時(shí)，也要注意食物的多樣化，應(yīng)該多方面補(bǔ)充營養(yǎng)。以免孩子體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，造成各種疾病。另外高蛋白食物都伴有高熱量，要注意攝入適量。