母乳期間在夜間出現(xiàn)脹奶時，可給寶寶哺乳緩解脹奶現(xiàn)象，也可以將乳汁擠出或者用吸奶器的方法吸出一部分緩解疼痛。在給寶寶喂奶之后，如果還有多余的乳汁，要及時采取相應(yīng)的方法排空乳房，有利于乳房健康。

舉措建議

平時在給寶寶喂奶時，要兩側(cè)乳房交替進行，不要讓寶寶只吃一邊，避免出現(xiàn)大小不一的現(xiàn)象，要選擇適合自己的乳罩，要穿棉質(zhì)，寬松，透氣性好的，要經(jīng)常更換。在給寶寶喂奶之后，要注意清洗乳頭，保持清潔衛(wèi)生，要經(jīng)常按摩或者熱敷乳房，做好乳房的日常護理。