1.需要保持規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，可在每天早上和晚上吃過飯之后做適量的運動，利與胎兒發(fā)育。

2.還需要定期去醫(yī)院接受產(chǎn)前檢查，如果有意外情況，需及時治療。

3.懷孕中期，孕婦的腹部逐漸增大，容易出現(xiàn)便秘的情況，日常需要多吃一些富含纖維的新鮮水果和蔬菜。

舉措建議

孕中期過性生活最好不要過度頻繁，避免出現(xiàn)宮縮的情況。

隨著妊娠進展，有可能會出現(xiàn)胃部脹滿的情況，日常可少吃多餐，減少胃部不適，懷孕中期胎兒發(fā)育的速度較快，平時需要保證攝入優(yōu)質(zhì)和足量的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素。