1.可在吃過飯之后，適當(dāng)?shù)娜敉庾邉幼邉?，有助于增加胃腸蠕動，幫助排氣。

2.還可對胃部進(jìn)行輕柔的按摩，或用熱水袋放在胃部進(jìn)行熱敷。

3.還可通過食療，比如吃炒白蘿卜，可幫助增加胃腸蠕動，減少胃腸內(nèi)氣體。

舉措建議

女性在懷孕之后胃腸功能有可能會減弱，平時需少吃多餐，適當(dāng)吃高纖維的水果和蔬菜，少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如豆制品、油炸食品以及含糖量較高的食物。

如果通過一般調(diào)理癥狀依舊未緩解，可去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生調(diào)理，根據(jù)醫(yī)生的囑咐選擇安全的藥物緩解。