孕婦胃脹氣，考慮可能與孕婦飲食過于精細，長期臥床，缺乏運動，可能引起胃腸蠕動減慢，出現(xiàn)的這種癥狀，可以通過多喝熱水，吃一些富含維生素和粗纖維的食物，如小米粥，燕麥片等，同時搭配吃一些新鮮的水果和蔬菜，緩解癥狀，有利于胃腸消化。

舉措建議

1.孕期適當?shù)倪M行餐后活動，避免長期缺乏運動，注意人身安全。

2.避免吃過多易脹氣的食物，以免癥狀加重，葷素搭配合理，保證營養(yǎng)均衡。

3.不要有太大的心理壓力，適當?shù)木徑馄冢苊飧共渴軟?，做好必要的保暖措施?/p>