不吃早餐和午餐容易引起低血糖，具體時間因人而異。長期的不規(guī)律飲食可能會引起機(jī)體內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。另外，不吃或少吃早餐，不能夠及時補(bǔ)充身體所需的葡萄糖，女性容易出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無力、精神不振等癥狀。

舉措建議

預(yù)防低血糖要定時定餐，尤其是早餐。早晨剛醒來時血糖濃度處于偏低狀態(tài)，女性可以吃一些面條，面包，稀飯等食物，幫助補(bǔ)充糖分。

低血糖的癥狀有頭暈，出冷汗，心慌，手抖等，如果有類似表現(xiàn)，需要盡快完善血糖，胰島素等檢查。