如果長期不吃早餐和午餐的話，是可能會(huì)導(dǎo)致低血糖的，這是由于長期飲食不規(guī)律引發(fā)的低血糖。沒有辦法具體確定多久不吃會(huì)得低血糖，要根據(jù)每個(gè)人的身體情況來考慮。如果長期飲食不規(guī)律，容易使內(nèi)分泌紊亂，從而誘發(fā)一些疾病。

舉措建議

應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律飲食的好習(xí)慣，一日三餐按時(shí)吃飯，尤其需要注意吃早餐。按時(shí)吃飯有助于預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)，可以預(yù)防低血糖。另外要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)。如果是低血糖的話，要避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。要以少吃多餐的原則進(jìn)食，避免出現(xiàn)饑餓，從而誘發(fā)低血糖的癥狀。