成人做劇烈運動后會引發(fā)低血糖，當體力活動突然增多時，經跑步，爬山等活動，葡萄糖消耗比較多，如果糖原儲備不足就容易造成低血糖發(fā)作。低血糖發(fā)作時會有視物模糊，多汗，眩暈等癥狀，一般在食用含糖食物后改善。

舉措建議

建議運動后低血糖要完善血常規(guī)，空腹血糖等檢查，排除貧血的現(xiàn)象。如果有低血糖，平時要準備一些小零食，口袋里面放一顆糖，出現(xiàn)頭暈等癥狀，可以及時補充葡萄糖。在運動前應當適當補充能量，可以喝一杯酸奶，幾塊餅干等，預防運動后的低血糖。