可以食用一些燒餅，蘇打餅干，烤饃片來緩解孕吐，在孕吐后可以適量的喝一些白粥或食用一些水果，對孕吐過后及時的補充營養(yǎng)。

為了減緩早孕反應(yīng)，建議注意少食多餐，飲食上注意多食用流質(zhì)食物，多吃清淡的食物和及新鮮的蔬菜水果。

舉措建議

懷孕早期要注意保證充足的休息，避免過度勞累，注意飲食，避免暴飲暴食，也不要偏食挑食，飯后可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，走路，也可以用熱毛巾熱敷腹部，輕柔的按摩一下，可以緩解孕吐。

孕期注意避免食用生冷辛辣的食物，避免對腸胃造成刺激。