月經(jīng)期間什么水果都是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，而且吃水果并不會影響到月?jīng)的情況，比如吃些蘋果，橙子，香蕉，梨子，櫻桃，獼猴桃，橙子之類的。水果當(dāng)中所富含的維生素以及各種營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的，適當(dāng)?shù)某孕θ梭w也是比較有好處。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候除了適當(dāng)?shù)某孕┧?，也要多吃富含纖維素比較豐富的蔬菜和水果，預(yù)防月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘。月經(jīng)期間需要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理工作，不能夠使用冷水洗澡，同時(shí)也不能洗盆浴，盡量不要吃生冷或者是冷飲之類的。