月經(jīng)腹痛與休息體位并無直接關(guān)系，選擇自己舒服的體位即可。一般比較推薦側(cè)臥位，并將手肘彎曲，輕輕按壓腹部，可能會使痛經(jīng)癥狀相對減輕。

若為原發(fā)性痛經(jīng)，一般可從生活方面入手來減輕腹痛癥狀。而對于繼發(fā)性痛經(jīng)，需要在查明病因后，針對原發(fā)病采取相應(yīng)的治療。

舉措建議

對于原發(fā)性痛經(jīng)的緩解，也可采取局部熱敷、或是按摩等方式進(jìn)行改善，期間要適當(dāng)加強(qiáng)護(hù)理水平，規(guī)律作息，并注重自身保暖。

此外，不當(dāng)?shù)娘嬍硺O易導(dǎo)致痛經(jīng)加重，期間盡量不食生冷、油膩類食物，以免擾亂月經(jīng)的穩(wěn)定、或影響經(jīng)血正常排出。