哺乳期是可以喝菊花茶的，但是要避免大量食用。菊花具有清熱散風、清熱解毒的功效，適當喝菊花茶對人體有一定的積極作用。

哺乳期應該多吃一些雞蛋、牛奶等營養(yǎng)豐富的食物，多喝鯽魚湯、豬蹄湯等可以促進乳汁分泌的湯水。

舉措建議

放松心情，保持平和的心態(tài)，平時應該進行適當?shù)捏w育鍛煉，比如散步、快走等等，這樣可以增強體質，同時要多留意天氣變化，及時增減衣物，以免感冒。

保持室內空氣流通，保持規(guī)律的作息習慣，避免過度勞累，多飲水，多排尿，保持大便通暢。