首先在飲食方面應(yīng)該保證足夠的營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)的食品，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等，同時要補充大量的水分，可以喝一些豬蹄湯、鯽魚湯等湯水。

其次需要保持良好的情緒，避免情緒波動較大，而且七個月大的寶寶需要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，不可以完全依賴母乳。

舉措建議

注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時間，堅持進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如跑步、快走等，增強身體素質(zhì)。

室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，如果室內(nèi)空氣過于干燥，還可以在室內(nèi)使用加濕器，注意天氣變化，及時增減衣物。