孕婦晚上睡覺(jué)腿腳冰涼，可能是由于懷孕導(dǎo)致肢體末梢血液循環(huán)差的原因，如果是冬天比較寒冷的季節(jié)，也可能沒(méi)有做好保暖工作，而導(dǎo)致出現(xiàn)晚上睡覺(jué)腿腳冰冷的情況發(fā)生，如果孕期身體營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)貧血情況，也可能會(huì)出現(xiàn)這種不適癥狀。

舉措建議

孕婦在懷孕期間，如果晚上睡覺(jué)腿腳冰涼，可以按摩來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，通過(guò)按摩的方式也能減少手腳冰涼情況，適當(dāng)按摩對(duì)孕期的健康也有益處，孕期要做好保暖工作，適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，冬天的時(shí)候，可以選擇比較厚的棉質(zhì)鞋襪，孕期注意補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常喝一些熱的湯湯水水食物，也能起到保暖效果。