月經(jīng)排血塊可能是在月經(jīng)期的時(shí)候喝了冷飲或者寒涼性的食物，造成腹部受涼，經(jīng)血不能順暢地排出體外，積聚而形成的血塊；也可能是因?yàn)閷m寒而引起血塊，造成月經(jīng)期間出現(xiàn)排血塊情況。在月經(jīng)期的時(shí)候喝熱水或者適量的喝紅糖水。

舉措建議

做好腹部的保暖措施，進(jìn)行簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以加快血液循環(huán)，促進(jìn)排泄，女性在經(jīng)期的時(shí)候，工作方面做到勞逸結(jié)合，不要讓自己過(guò)度疲勞，合理安排作息時(shí)間，減少熬夜，學(xué)會(huì)放松自己，保持心情舒暢。