每月排卵期出血的原因，可能與雌激素水平過(guò)低、疾病因素或是劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，所以要及時(shí)排查誘因，才能避免出血情況持續(xù)發(fā)生。

排卵期出血期間，會(huì)因?yàn)閭€(gè)人誘因的不同，所以出血量、出血天數(shù)以及腹部狀態(tài)都會(huì)因人而異，一般需要去除病因，就能避免再度出血。

舉措建議

1、出血期間不宜激烈運(yùn)動(dòng)，也不能按壓腹部，需要做好腹部日常保暖以及防護(hù)措施，防止存在外力碰撞等傷害。

2、飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，盡量多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素以及鐵質(zhì)，生冷刺激食物要忌口。作息時(shí)間要有規(guī)律，確保睡眠時(shí)間充足。