女性低血糖的話，可以多吃一些甜食，甜食的糖分相對(duì)比較高。除了吃甜食可以多吃一些含油脂的食物或者是一些淀粉類(lèi)的食物，飽腹感相對(duì)比較強(qiáng)。避免在短時(shí)間內(nèi)就出現(xiàn)饑餓的情況。在水果方面可以選擇糖分比較高的水果，例如蘋(píng)果，香蕉，紅棗等。

舉措建議

除了注意飲食也要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，但不建議空腹運(yùn)動(dòng)或者進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。要注意規(guī)律的飲食，以少食多餐的原則進(jìn)食，可以適當(dāng)?shù)募硬?，避免出現(xiàn)饑餓的情況。也可以多喝一些甜粥，有利于消化。