低血糖的女性可以吃一些富含碳水化合物的食物，如大米，面粉，蔗糖，綠豆，堅果，蔬菜等。碳水化合物含糖量豐富，可以有效提高血糖。低血糖發(fā)作時，如果患者還有吞咽動作，可以適當喝些糖水，少量多次補充，直到低血糖癥狀緩解。

舉措建議

低血糖的誘發(fā)因素有飲食不足，營養(yǎng)不良，過度運動等，女性生活中要避免這些情況，做到規(guī)律飲食，適當鍛煉。另外低血糖還可能發(fā)生在糖尿病人身上，當藥物治療糖尿病后少食，延遲進食，都可能會引起低血糖，糖尿病患者要規(guī)范治療，科學(xué)飲食。