低血糖患者在發(fā)病時(shí)需要及時(shí)補(bǔ)充單糖食物，如糖水，果汁，面包等，可以直接被人體吸收，升糖效果較好。平時(shí)飲食也要保證營(yíng)養(yǎng)，攝入足夠的碳水化合物，也要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，膳食纖維。低血糖的病人應(yīng)隨身準(zhǔn)備小零食，多補(bǔ)充能量。

舉措建議

建議低血糖避免劇烈運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前可以先補(bǔ)充能量，吃點(diǎn)巧克力，餅干等食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意強(qiáng)度和時(shí)間，要量力而行。

低血糖還要避免過(guò)于勞累，注意勞逸結(jié)合。如果低血糖經(jīng)常發(fā)作，還要到醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，找到具體的病因。