低血糖應(yīng)當(dāng)吃些含糖量豐富的食物，如碳水化合物。低血糖患者需要保證主食的攝入，以米面為主，還要適當(dāng)吃些水果，肉類，蔬菜等。低血糖要注意營養(yǎng)全面，并且規(guī)律三餐。低血糖患者要避免劇烈的，體能消耗較大的運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

建議女性低血糖后要找到病因，低血糖可能和營養(yǎng)不良有關(guān)，如不吃早飯，過度節(jié)食減肥等。低血糖要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，保證一日三餐，而且要多種食物交替食用。

低血糖容易在運(yùn)動(dòng)后發(fā)作，女性可以在運(yùn)動(dòng)前補(bǔ)充些能量，吃些餅干等。