貧血要吃什么要根據(jù)貧血的類型，如果是缺鐵性貧血，多吃一些鐵元素比較豐富的食物，可以多吃一些豬肝，瘦肉，鴨血等。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，多吃一些水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。如果是低血糖的話，平時(shí)可以多吃一些糖分比較高的食物或者碳水化合物比較多的食物。

舉措建議

貧血和低血糖都容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)頭暈的情況，所以要注意各方面的護(hù)理。當(dāng)癥狀發(fā)作時(shí)要注意休息，低血糖需要及時(shí)進(jìn)食。另外要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，避免病情的惡化。